추운 겨울이 지나가고 날씨가 따뜻해지면서 나들이 가기가 좋은 날씨가 오고 있습니다. 그에 따라서 많은 사람들은 다양한 헤어스타일을 연출하게 됩니다. 오늘은 그 과정에서 일어날 수 있는 모발 손상에 대해서 포스팅해보도록 하겠습니다. 외부적 요인에서 물리적 특성이 있는 것으로 모발 손상을 일으키는 직접적인 원인들 중 가장 많이 접하는 것은 빗과 빗질일 것입니다. 빗과 브러시는 부드럽게 사용하는 것이 좋으며 잘 빗어지지 않는다고 해서 강하게 당기는 것은 피해야 합니다.
두피에서부터 바깥쪽으로 움직이는 것이 좋으며, 엉킨 모발이 있다면 두피 사이를 잡고 엉킨 사이의 모발을 빗이나 브러시로 부드럽게 빗어야 합니다. 빗은 쪼개지지 않는 물질로 만든 것이어야 하며 빗살은 가늘면서 너무 날카롭지 않아야 합니다. 쉽게 파손된다면 그 부분이 모발을 잘라버리거나 빗어 당길 때 모발을 강제로 탈락시킬 수 있기 때문입니다. 이 때문에 뼈와 같은 자연 소재들은 모발에 손상을 거의 주지 않으면서 모발에 마찰을 거의 만들지 않기 때문에 많이 사용되고 있습니다. 다만 구하기가 어렵다는 단점이 있습니다.
그렇기 때문에 쉽게 구할 수 있는 것으로는 나일론 브러시보다는 자연 소재의 강모 브러시로 대체할 수 있습니다. 또한 플라 스킨 브러시의 강모는 끝이 둥근 것이어야 하며 당연한 말이겠지만 금속으로 제작된 빗과 브러시는 피하는 것이 좋습니다. 머리를 빗고 사용을 다한 후에는 반드시 비누나 물로 자주 씻어주면서 관리하는 것이 좋습니다. 단 강모성 브러시를 오래 담가 놓으면 몸체에 강 모를 붙게 하는 접착제를 느슨하게 할 수 있으므로 주의해야 합니다.
빗과 브러시는 필요할 때마다 살균하고, 진균 감염과 접촉한 빗이나 브러시는 버리는 것이 좋습니다. 모발의 브러시와 빗질은 시간이 갈수록 모 표피를 사라지게 하는데, 긴 모발의 경우 두피에 가까운 쪽보다는 먼 쪽의 겉겹 표피가 더 적어지게 됩니다. 이렇게 모 표피가 사라지는 것에 환경적인 요소가 더해지면, 결절성 열모증이 올 수 있습니다.
그렇기 때문에 손질을 할 때는 포니테일 같은 모발을 꽉 묶는 것은 피하는 것이 좋습니다. 일반적으로 강하게 모발을 당기는 것들이 장기화되었을 때 인위적인 결정성 탈모증을 일으킬 수 있다는 것입니다.
외부적 요인으로 탈모를 일으키는 것 중 하나는 봄이나 여름(현재 3월 말, 햇볕이 뜨거움)이 되면서 강해지는 자외선입니다. 강렬한 햇빛의 자외선은 모발 색을 산화시켜 컬러를 옅어지게 만듭니다. 이는 자외선이 일부 시스틴을 시스테인산으로 산화시켜 모발의 구조를 약하게 하는 것입니다. 물론 사람마다 다릅니다. 큰 이상이 없는 사람이 있는가 하면 심한 경우는 모발이 끊어져 버릴 수 있습니다.
하지만 아직까지 많은 사람들이 강한 햇볕에서 나오는 자외선이 모발에 얼마나 안 좋은 것인지에 대해서는 제대로 알지 못합니다. 계절이 무더워질수록 건강한 머릿결과 두피를 위해서는 모자를 착용하거나 자외선 차단제가 함유된 컨디셔닝 성분을 사용하는 것이 모발 손상을 줄일 수 있습니다. 또한 땀을 많이 흘렸다면 착용한 모자는 세척해주는 것이 바람직합니다.
'두피건강' 카테고리의 다른 글
| 두피와 혈액순환, 그리고 탈모의 관계 (0) | 2018.03.28 |
|---|---|
| 두피백선 원인은? 피부사상균과 진균의 증식 (0) | 2018.03.27 |
| 사상체질 특징에 따른 두피관리 방법과 주의할 점 (0) | 2018.03.26 |
| 탈모 예방을 위한 허브 잇꽃(홍화, 연지) (0) | 2018.03.26 |
| 탈모 예방과 두피 모낭충 (0) | 2018.03.24 |
사상체질 특징에 따른 두피관리 방법과 주의할 점
두피에 발현된 현증은 형태학적으로는 유사성을 나타낼 수 있지만, 원인에 있어서는 백인백색의 특성을 지니고 있는 것으로, 효과적인 치료를 위해서는 약물을 활용한 현증의 변화에 앞서 약물이 적용되는 대상자의 생체적인 특성을 우선적으로 파악하는 것이 중요합니다.
즉 모든 일이 그렇듯 탈모 개선에 있어서도 신체의 기본적 성질을 이해하고 그에 맞춰서 관리하는 것이 보다 더 효과적이라는 말입니다. 특히 한방에서는 각 사람마다 가지고 있는 체질에 따라서 관리와 치료의 방법을 다르게 하고 있습니다. 이번 포스팅은 이 사상체질에 관한 것을 정리해보려고 합니다. 사상체질은 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 분류되고 있으며 순서대로 정리하도록 하겠습니다.
가장 먼저 태양인은 만 명 중 약 4~5명만 있는 체질로 극히 소수입니다. 특징은 폐의 기능이 좋은 반면에 간의 기능은 약합니다. 폐에서 열이 상승하여 두피의 수분 손실을 일으켜 조직이 쉽게 건조해지기가 쉬우며 혈관확장, 두피 붉음증 등을 동반한 열성탈모증이 주로 나타납니다. 또한 얇은 피부조직을 가지고 있기 때문에 두피 스케일링을 할 때에 강한 자극은 피하는 것이 좋으며, 순한 성분의 제품을 사용하면서 주기는 길게 하는 것이 좋습니다.
마찬가지로 화학적 자극인 펌이나 염색 또한 주기를 약 6개월 이상으로 하는 것이 좋다고 합니다. 사계절 중 봄과 여름은 외출 시 주의해야 하는데 자외선 지수가 높기 때문입니다. 기본적으로 열이 많고 쉽게 건조화가 되기 쉬운 타입이기 때문에 천연 보호막 역할을 하는 피지의 양이 적을 수 있기 때문에 가급적 모자를 착용하고 외출하는 것이 좋습니다.
태음인은 태양인과 반대로 전체 인구의 절반을 차지하고 있습니다. 간의 기능이 발달되어 있으며, 태양인과는 달리 폐의 기능은 약합니다. 간의 기능이 좋기 때문에 에너지 저장이나 흡수 능력이 좋고 피부조직이 두꺼운 편입니다. 피지가 잘 분비되는 타입이기 때문에 지성 두피 타입이 많으며 그에 따라 피지 산화물이나 심한 경우 지루성 탈모가 올 수 있습니다.
즉 피지 분비가 과다하게 나오면서 동시에 땀의 분비도 좋기 때문에 세정이 제대로 되지 않으면 불청결이 원인이 되어 비듬이 생기거나 관련 두피질환이 생기는 등의 문제가 생길 수 있으므로 세정에 신경을 써야 하며 흡수능력이 좋기 때문에 자칫 비만이 되기도 쉽다는 것을 알아야 할 것입니다.
소양인은 태음인 다음으로 많은 비율을 차지하고 있는 체질입니다. 소양인의 특징은 비위가 강한 반면에 신의 기능이 약하기 때문에 노폐물 배출과 관련된 것에는 문제가 쉽게 생길 수 있습니다. 다른 포스팅에서 다루었던 적도 있지만 모발과 신장의 관계는 깊은 관련성을 가지고 있습니다.
좋은 혈액은 신에 의해서 만들어지고 공급되기 때문에 만약 이 기능이 약해진다면 모발은 쉽게 건조해지며 외부균에 의한 면역력이 떨어져 비듬이나 알레르기성 두피 질환이 쉽게 올 수 있습니다. 또한 위의 열이 원인이 되어 두피 조직이 쉽게 건조해질 수 있기 때문에 노화가 빠르게 진행되는 체질입니다. 그렇기에 평소 신체관리는 면역력을 강화시키는 쪽으로 관리하는 것이 중요합니다.
마지막으로 소음인은 비의 기능은 약하지만 신의 기능은 강하기 때문에 수분이 많은 것이 특징입니다. 피지가 과다하게 분비되는 일은 적지만 스트레스나 외부 자극을 강하게 받았을 경우에 쉽게 예민성 두피 타입이 됩니다. 즉 스트레스에 약한 체질이기 때문에 원형탈모증이 올 수 잇는 체질로 두피관리를 할 때는 자극을 강하게 주지 않는 것이 중요합니다.
두피와 모발, 그리고 탈모의 측면에서 사상체질을 분류하여 설명하였습니다. 체질은 본래 자신의 타고난 것이 때문에 강제적으로 이 기능을 바꾼다는 것은 힘든 일이며 자신의 상태를 파악하여 보다 알맞은 영양과 관리의 방법들을 체크하는 것이 중요하다 할 수 있습니다. 그리고 이런 점들을 고려하여 관리를 한다면 높은 효율을 나타낼 것입니다.
'두피건강' 카테고리의 다른 글
| 두피백선 원인은? 피부사상균과 진균의 증식 (0) | 2018.03.27 |
|---|---|
| 평소에 하는 두피관리 방법, 빗과 빗질 (1) | 2018.03.27 |
| 탈모 예방을 위한 허브 잇꽃(홍화, 연지) (0) | 2018.03.26 |
| 탈모 예방과 두피 모낭충 (0) | 2018.03.24 |
| 두피관리 생활 속에서 하는 방법들. (0) | 2018.03.23 |
탈모 예방을 위한 허브 잇꽃(홍화, 연지)
백년해로를 약속한 남녀가 결혼을 할 때 신부의 얼굴에 연지 곤지를 붙이는 것을 보셨을 것입니다. 이는 우리나라의 풍습을 시작으로 현재까지도 내려오고 있으며, 의미는 악귀를 달아나게 하는 주술적 의미가 담긴 붉은색이 혼인식을 더욱 성스럽게 기리고자 하는 것이였습니다. 이때 연지는 잇꽃이라는 것에서 만들어진 것인데, 이는 탈모 예방에도 도움을 주는 것이라 합니다. 그에 대해서 다루어 보겠습니다. 잇꽃이라는 것은 규합총서에서도 다루어질 만큼 다양한 측면에서 사용되고 있습니다. 옷감을 물들일 때도 사용하고, 화장품으로도 쓰이며, 식용유로 활용해서 먹는 것에도 활용할 수 있습니다.
이는 잇꽃의 특성 때문에 그렇습니다. 독이 없고 인체에는 해를 가하지 않으며 발색하였을 때 퇴색되지 않고 고유의 향이 오랫동안 지속되기 때문에 다양한 화장품의 원료로 이용되고, 현대에 이르러서는 공해 문제 때문에 잇꽃 염료의 특성이 주목받으면서 붉은색을 발색하는데 사용되고 있습니다. 이를 약초로 활용하게 된다면 생명과 모발의 생존에 중요한 혈행을 좋게 하고, 통증 부위를 완화시켜 줍니다. 또한 정신적인 효과에서는 스트레스로 인하여 생긴 히스테리에 효과를 가지고 있습니다.
함유성분으로는 리놀산과 유산이 있는데, 특히 잇꽃 기름에 함유된 리놀산은 70% 이상이나 있기 때문에 인체 내의 콜레스테롤 대사를 정상적으로 작용할 수 있게 하며, 혈액 속의 불필요한 콜레스테롤을 배출하고, 혈관을 깨끗하게 하는 기능을 가지고 있습니다. 이는 피로 성장을 하는 모발에게 있어 중요한 기능이 아닐 수 없습니다. 동시에 동맥 경화를 예방하거나 치료제의 원료로도 주목을 받고 있습니다.
잇꽃의 기능 중 혈행이 원활하게 된다는 것은 많은 신체적 문제를 개선하는 데 중요한 요소입니다. 혈액 순환이 정상적으로 되면 질 좋은 혈이 신체 곳곳에 필요한 에너지와 영양분을 공급하여 피로를 회복시켜 주고, 수족 냉증에도 이로운 영향을 끼치기 때문입니다. 또한 모발을 윤기 있게 하고 성장 환경을 유지시키기 때문에 후천적인 탈모를 예방할 수 있습니다.
잇꽃을 활용하는 방법 중 하기 쉬운 것을 나열해 보자면 가장 손쉽게 할 수 있는 것이 차로 우려서 마시는 것입니다. 따뜻하게 끓인 물을 마실 컵에 부은 후 말린 잇꽃을 컵 한 잔에 사용될 양만큼 넣어서 마시면 되는데, 명칭은 "새플라워 티"라고도 하며 주로 감기 기운이 있을 때 마시면 효과적입니다. 또한 주된 기능인 피로를 풀고자 할 때도 즐겨서 마시면 도움이 됩니다. 음식으로는 샐러드유로 활용하여 성인병을 예방합니다. 이때 사용하는 것은 위에 언급된 잇꽃 기름이라고 하는 것입니다. (잇꽃의 씨에 있는 것으로 약 20~30%의 지방유를 말합니다.)
미세먼지가 많은 요즘 같을 때, 점심 식사 후 새플라워 티 한잔하면서 하루를 즐기실 수 있기를 바랍니다.
'두피건강' 카테고리의 다른 글
| 평소에 하는 두피관리 방법, 빗과 빗질 (1) | 2018.03.27 |
|---|---|
| 사상체질 특징에 따른 두피관리 방법과 주의할 점 (0) | 2018.03.26 |
| 탈모 예방과 두피 모낭충 (0) | 2018.03.24 |
| 두피관리 생활 속에서 하는 방법들. (0) | 2018.03.23 |
| 지루성피부염(두피) 원인과 관리 방법 2부 (0) | 2018.03.22 |
구매 후 행동들 입소문과 인지부조화 -고객의 마음을 읽고 브랜드를 살리자-
가게를 방문했을 때 받았던 서비스나 특정 상품을 구매했을 때 소비자들은 자신들이 선택한 것에 대해 만족 혹은 불만족을 느끼게 됩니다. 자신이 경험하기 전에 가졌던 상품이나 서비스의 이미지가 충족되었으면 만족하겠지만 그렇지 못했을 경우에는 깊은 실망감을 가지게 됩니다. 그리고 그 결과에 따라서 계속해서 이용할 것인지 다시는 안 할 것인지도 정해지게 됩니다. 만족한 그룹 중에서 사람들은 입소문이라는 것을 내게 됩니다. 그리고 주위에 전파하면서 자신이 경험한 서비스나 상품을 홍보하게 되는 것입니다. 자연스럽게 가게 홍보가 되고 그로 인한 매출이 올라가게 되는데 이때의 소비자의 행동을 마케팅에서 "구매 후 행동"이라고 합니다.
구매 후 얼마만큼 만족했는지에 따라서 소문은 좋게도 날 수 있으며, 나쁘게도 날 수 있습니다. 즉 구매 후 입소문은 다른 사람의 제품이나 서비스 선택에도 관여한다는 것입니다. 물론 아무것도 하지 않는 소비자도 있습니다.
모든 업체가 그렇듯 리뷰나 평가를 모든 사람들에게 좋게 받기를 원할 것입니다. 하지만 사람은 각 개성을 가지고 있고, 자신만의 기준이 있기 때문에 같은 물건, 같은 서비스를 받았다 해도 평은 달라질 수밖에 없습니다. 이때 업체는 생각을 잘 해야 하는데 소비자가 안 좋은 소리를 했다고 해서 무시하고 좋은 말만 하는 소비자만 챙기려 한다면 길게 가지 못 할 것입니다. 한 조사 결과에 따르면 소비자가 만족한 경험을 전파하는 것은 약 3명이지만, 불만족하여 전파하는 것은 약 3배 이상인 11명에게 전파된다고 합니다. 즉 불만족한 평이 만족한 평보다 더 빨리 퍼지게 되는 것입니다. 그렇기 때문에 업체는 불만족한 사람들이 조금 더 객관적으로 평가할 수 있도록 시스템을 만들어야 하며 계속해서 개선하는 노력을 하면서 개선의 정도를 보여주어야 합니다. 노력하고 변화되는 모습을 보인다면 소비자의 말을 들어주는 이미지가 생기며 곧 자신의 업체나 브랜드에 좋은 영향을 끼치게 됩니다.
소비자의 유형들 중에는 상품을 구매는 했지만 높은 금액에 제품에 대한 확신성이 없는 경우도 있습니다. 이는 인지부조화라고 하는데 특히 제품의 금액이 높을수록 쉽게 나타납니다. 이럴 때는 가지고 있는 고객의 인지부조화를 완화시키려는 노력이 필요합니다. 이를 방지하기 위해서는 판배 준비 과정에서 고객들과 소통할 수 있는 커뮤니티를 따로 개설하는 것이 좋습니다. 그곳에서 소비자의 선택이 옳았음을 뒷받침하는 자료들을 올리면서 구매 결정에 대한 불신을 완화시키는 것이 중요합니다. 이런 경우 흔히 볼 수 있는 완화 방법은 선택한 제품이 최근에 다른 사람들에게도 많이 판매되었으며 어느 유명 연예인이 구매했다는 것을 광고하는 것으로 선택이 옳았음을 인지시켜 주는 것입니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 오메가3 식물성 (아마씨, 들깨) 효과를 알아봅시다. (0) | 2018.03.29 |
|---|---|
| 코엔자임큐, 콜린, 이노시톨과 같은 비타민과 비슷한 기타 영양 물질들. (0) | 2018.03.29 |
| 미세먼지가 건강에 미치는 영향. (0) | 2018.03.24 |
| 흡수불량 원인과 증상은? (0) | 2018.03.24 |
| 혈액형 별로 어울리는 차를 마셔봅시다. (0) | 2018.03.23 |
탈모 예방과 두피 모낭충
탈모는 사회가 성장하게 되면서 겪게 되는 과도한 업무나 스트레스, 그리고 환경오염 등이 원인이 되어 발현하는 것으로 그 수는 계속해서 증가하고 있는 추세입니다. 특히 유전적으로 탈모의 인자를 가지고 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 외부적 환경에 따른 자극에 민감하게 반응합니다. 그로 인하여 탈모가 가속화되어 대머리가 되는 것입니다. 탈모는 외적으로 보이는 것이기 때문에 사화생활에 있어서도 중요한 부분입니다. 삶의 질이 높아짐에 따라서는 자연스럽게 미용에 관심이 갈 수밖에 없으며 모발이 없다는 것은 사람에 따라 다르지만 자신감이 없어질 수도 있는 부분입니다.
탈모의 원인은 알려진 바에 의하면 가장 큰 원인은 유전적인 것입니다. 그 외에는 호르몬의 이상, 과도한 업무로 인해서 받게 되는 스트레스, 잘못된 식습관과 샴푸 방법, 그리고 환경, 노화 등이 있습니다. 이처럼 다양한 원인을 가지고있는 탈모는 원인을 하나만 정할 수 없는 것이며 복합적 요인들로 인해 나타난 것입니다. 대부분 이런 사람들에게 볼 수 있는 신체적 특징은 두상으로 올라갈 수록 열이 있으며, 혈액 순환의 기능저하로 손, 발이 차가우며 어깨 근육이 많이 뭉쳐져 있습니다. 또한 두피의 열로 인해서 유분과 수분의 조화에 이상이 생겨 과도한 피지 분비가 일어나기도 합니다. 과도한 피지가 분비되고 두피의 세정이 잘 이루어지 않으면 균이 생길 수 있는데 그중에는 모낭충도 있습니다.
모낭충은 모든 동물과 사람 무두에게 있으며 모낭과 피지선에서 기생하고 있습니다. 종류 또한 다양하게 있으며 암수가 나누어져 있고 알을 낳으면서 살아갑니다. 관련 논문에 의하면 모낭에서 존재하는 모낭충은 길고 끝이 둥근 형태이지만 피지선에서 존재하는 것은 몸체가 짧으며 끝이 예리한 형태로 존재한다고 합니다. 모낭충은 평소에는 사람에게 해를 끼치지 않지만 살아가는 환경의 변화에 따라서 이빨을 드러내게 됩니다. 그리고 이는 각종 문제를 일으키며 피부 미용에 영향을 주게 됩니다.
모낭충이 활동하기 좋은 두피의 상태는 청결하지 않고 유분기가 많으며 습한 환경입니다. 특히 모낭충은 피지를 먹기도 하기 때문에 그 개체 수를 늘리게 됩니다. 그리하며 모발의 비율이나 성장 속도, 두께 등에 영향을 주게 되는 것입니다. 자신의 두피 상태가 모낭충에 얼마만큼 자극을 받고 있는지에 대한 검사 방법은 다양하게 있으며 그 중 데모덱스 검사법이란 것도 있습니다. 모낭충의 수량을 검사하는 것이며 관련 학술 연구에서도 많이 사용되고 있습니다. 연구결과에 따르면 검사법을 통해서 탈모의 정도가 심한 사람의 모낭충의 수는 그렇지 않은 사람보다 높게 측정되고 있습니다. 측 모낭충의 활동이 왕성할수록 탈모로 이어진다는 것이 연구를 통해서 확실시된 것입니다.
모낭충을 관리하는 방법은 다양하게 있는데 알아둘 것은 어떠한 방법을 사용한다 하더라도 완벽하게 사멸시킬 수는 없다는 것입니다. 가끔 인터넷 매체를 통해서 식초를 이용하여 전부 다 제거하는 방법들이 있는데 과하게 사용하게 되면 오히려 피부에 상처나 트러블이 일어날 수 있습니다. 또한 모낭충은 알칼리성에서 활동의 정도가 올라가는 데 대부분 우리가 사용하고 있는 세정제들이 알칼리성 제품들입니다. 즉 약산성 PH지수로는 4.5~5.5정도가 되면 모낭충의 활동은 줄어들게 됩니다. 더운 날씨에 땀을 많이 흘렸거나 운동을 했을 때에 바로 씻어주는 것이 중요하며 알려진 것에 의하면 세정제는 1일 2회 정도가 좋고 그 외에는 물로서 씻어주는 것이 모낭충의 증식을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
'두피건강' 카테고리의 다른 글
| 사상체질 특징에 따른 두피관리 방법과 주의할 점 (0) | 2018.03.26 |
|---|---|
| 탈모 예방을 위한 허브 잇꽃(홍화, 연지) (0) | 2018.03.26 |
| 두피관리 생활 속에서 하는 방법들. (0) | 2018.03.23 |
| 지루성피부염(두피) 원인과 관리 방법 2부 (0) | 2018.03.22 |
| 두피 피지와 피지선의 문제를 살펴봅시다. 1부 (0) | 2018.03.22 |