흡수불량 원인과 증상은?

경제 성장이 좋아짐에 따라서 밥상 위에 올라오는 반찬의 질도 높아졌습니다. 그리고 반찬들 중에는 건강을 생각해서 요리한 것도 있고 맛을 위해서 한 것도 있을 것입니다. 이렇듯 다양하게 요리를 하는 이유에는 맛있는 음식을 먹는 것이야말로 그 무엇보다도 행복한 일이란 것을 알기 때문입니다. 하지만 풍부한 영양이 있는 식사를 했다 하더라도 제대로 흡수를 하지 못한다면 포만감만 느끼게 될 것입니다. 이 같은 현상이 장기적이 되면 점점 흡수 불량으로 이어져 영양결핍이 올 수 있습니다. 그럼 흡수불량은 무엇인지 어떻게 오게 되는지 다루어 보겠습니다.

영양분을 섭취하게 되면 소장에서 영양분을 흡수하게 되는데, 흡수하는 과정에 문제가 생겨 발생하는 것이 흡수불량입니다. 소장에서 흡수불량이 지속적으로 되면 신체에는 여러 증상들이 일어나게 됩니다. 궤양이나 대장 증후군 같은 소화기계의 문제이며 가장 크게 느끼는 것은 소화 불량으로 인한 신경성 식욕저하와 설사가 나타납니다. 다른 증상들로는 특정 영양소에 대한 알레르기가 생길 수 있으며 복부 질환이 올 수 있는데 대부분 흡수불량은 질환과 동반되어서 발현됩니다. 

일단 증상이 나타나면 대변을 보았을 때 평소보다 더 악취를 풍기고 있으며 항상 속이 더부룩하고 위장에 가스가 생기게 되므로 자연스럽게 복부가 팽만되게 됩니다. 또한 영양분의 공급이 정상적으로 흡수되지 않았기 때문에 쉽게 배고파지지만 입맛이 까다로워집니다. 이런 현상이 같이 오게 되어 식욕저하가 일어나게 됩니다. 이런 증상들은 모발에도 직접적인 악 영향을 받게 됩니다. 인체에 정상적인 영양공급이 이루어져야 이차적으로 모발에 공급되는 시스템에 장애가 생기므로 모발 성장이 제대로 이루어지지 않게 되는 것입니다. 처음에는 머릿결이 점점 거칠어지거나 건조해지기 시작하며, 성장이 더디게 되고 모발 빠짐의 속도를 따라가지 못해 탈모로 이어지게 됩니다.

영양의 소화 기능은 젊어서는 일시적으로 올 수 있지만, 연령대가 높아짐에 따라서는 기능 자체가 저하됩니다. 노화가 진행되면서 일어나는 현상인데 충분한 영양공급이 되지 않아 잔병들이 생기고 그에 따른 신체적, 정신적 스트레스에 시달리게 됩니다. 이런 이유때문에 증상이 심한 사람들은 보조제를 섭취하기도 합니다. 알려진 것에 의하면 스피룰리나 파우더는 미네랄과 필 수지방산, 아미노산 등의 훌륭한 자원으로 세포벽이 얇기 때문에 쉽게 흡수가 되며 골고루 영양분을 분비하게 됩니다. 쉽게 흡수할 수 있는 양조용 호묘 또한 소화 기능을 돕는데 활용되고 있습니다. 이들의 기능은 식사하기 약 10~15분 전에 마시는 것이 소화액 분비에 도움을 주기 때문에 효과적이라 합니다. 다른 보조제로는 점막을 진정시키는 게 효과적인 캐머마일 허브나 느릅나무 등이 있습니다.