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블로그를 운영하면, 자연스럽게 접하게 되는 것이 품앗이 입니다. 일명 "스댓공"이라고 하는 것인데 의미는 포스팅 스크랩, 댓글, 공감입니다. 이를 하는 이유는 자기가 작성한 포스팅에 많은 사람들이 댓글을 남기고, 공감을 남기고 또한 스크랩을 하면 블로그 지수와 노출도가 올라갈 것라는 기대로 하는 것입니다. 물론 저 또한 블로그를 처음 키울 때 많이 했던 행동 중 하나입니다. 





주로 블로그품앗이는 네이버 블로그를 키우는 분들이 할 것입니다. 하지만 이 같은 행위가 예전에는 어떤 효과가 있었다 할 지언정 씨랭크가 적용되고 이후부터는 큰 의미가 없는 행동이라 합니다. 이는 운영원칙과 공식 가이드 북을 바탕으로 작성하는 것이기에 믿을 수 있는 내용입니다. 




관련 책에 따르면 블로그 강의 교육생들 중에서 가장 많이 나오는 말들 중 하나가 스댓공이라고 합니다. 그래서 서로 카톡 단체방이나 카페에서 자신이 작성한 포스팅을 올리고 품앗이를 요청하는 것입니다. 


이는 씨랭크 알고리즘 이전에는 효과가 있었다고 하지만, 위에서 언급했지만 씨랭크가 적용되고 나서는 효과가 없습니다. 전혀 영향이 없다고 할 수 없지만 아주 미미한 수준이라서 상위노출에 거의 영향을 주지않는다고 합니다. 그렇기때문에 품앗이를 요청하는데 긴 시간을 투자하지않아도 되는 것입니다.




그리고 많이 떠도는 저품질블로그 관련 루머 중 하나가 저품질 블로그를 가진 사람과 이웃이 되면 자신의 블로그까지 저품질에 된다는 것입니다.


결론을 말하자면 이는 전혀 맞지않는 이야기이며, 또한 이웃 숫자가 아주 많다하더라도 이 수치가 블로그의 상위노출에 어떠한 영향도 주지않습니다. 그래서 저품질 블로거와 이웃을 맺어도 상관없습니다.




루머이야기가 나와서 하나 더 이야기한다면 품앗이에 비해서 많이 거론되지는 않지만 유입 수가 500명이 유지되면 저품질이 풀린다는 것입니다. 이 같은 루머는 일부 블로그 강의 교육과정 중에 생겼났다고 하는데, 이는 사실이 아니며, 인위적으로 500을 만들 시간에 차라리 특정 주제에 대한 지속적인 관련 컨텐츠를 하나 더 작성하는게 블로그 지수, 이후의 상위노출 영향에 더 큰 도움이 됩니다. 



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저품질블로그 되는 이유와 대처 방법.





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호주의 고무나무라는 별칭을 가지고 있는 유칼립투스는 전세계에서 약 300종 이상이 자라고, 여러 분야에 사용되고 있습니다. 명칭의 유래는 잘 싸였다는 뜻으로, 유칼립투스의 꽃이 피기 전 꽃의 내부를 꼼꼼히 감싸는 듯한 모습에서 비롯한 이름이라 합니다. 



유칼립투스의 잎은 향기를 내면서, 희발성을 가진 유칼리유는 채취하여 치료용, 약제로 사용됩니다. 일반적으로 수증기 증류법을 이용하여 잎에서 추출한 것을 사용합니다.  호주, 중국, 포르투갈, 브라질에서 구할 수 있으며, 캄포향을 지니고 있습니다. 



유칼립투스의 성분은 유칼립투스 블루말레, 블루검, 오스트랄리아나, 레몬 유칼립투스, 페퍼민트 유칼립로 되어있습니다. 


유칼립투스 블루말레는 1.8-시네올 91% 로 호흡기에 사용되는 등급입니다. 

               블루검은 1.8-시네올 69%로 보편적인 등급입니다. 

               오스트랄리아나는 1.8-시네올 55%로 가장 순합니다. 

레본과 페파민트 유칼립투스는 1.8 시네올이 거의 함유되어 있지 않습니다. 




유칼립투스의 효능


주요 효능은 거담작용, 발적제, 진통제, 항균/항바이러스입니다. 특히 기관지염이나 기침, 가래에 효과가 좋으며, 특유의 향으로 두통을 빠르게 해소해줍니다. 


생활적인 측면에서는 티트리, 레몬그라스와 더불어 가장 공기 중의 잡균을 죽이는데 탁월한 효과를 내는 것으로 유칼립투스가 있습니다. 그리고 티트리와 라벤더를 함께 사용하면 벌레물린 부위에도 사용할 수 있어 일상 생활 특히 모기들이 많은 여름에 가까이하면 도움됩니다. 


궁합이 좋은 오일들의 종류들도 많은 편이라 적절한 블랜딩을 통해 본래 가지고 있는 기능을 강화하여 더욱 좋은 효과를 나타냅니다. 




호흡기 계열에 도움을 주고싶다면 레몬, 타임, 페퍼민트, 사이프러스, 티트리 등을 함께 블랜딩하면 비염 개선에도 효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 


근육통이나 멍든 등의 부분에는 블랙패퍼, 진저, 파인, 타임 당과 함께 사용하면 빠른 개선에 영향을 끼칩니다. 


향이 강하고 사람마다 호불호가 심해서 일반적으로 스킨케어, 즉 피부미용 화장품 분야에는 잘 사용이되지않습니다. 또한 임산부는 절대로 사용하면 안되는 허브류 중 하나입니다. 


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신선한 과일만을 엄선하여 그 껍질을 냉압착법으로 

추출하는 에센셜오일 중 하나인 그레이프프룻

운향과에 속하는 것으로 상쾌하고 달콤한 향이 특징입니다. 


색은 밝은 노란색을 띄고 있으며 연하고 즙이 많고, 

단맛과 신맛이 알맞게 조화를 이루고 있습니다. 


최대 생산지는 미국 플로리다주로 

전세계의 생산량 60%를 차지하고있습니다. 






그레이프프룻의 효능은 다음과 같습니다. 


1. 림프순환 촉진, 이뇨작용, 항바이럿, 항균제

   수렴제, 특히 지성피부나 두피, 여드름과 부종에 효과가 좋으며 

   모세혈관을 확장시켜 혈의 작용을 돕고있습니다. 

   모낭과도 관련있는 모세혈관은 그 기능이 좋을 수록 모발에 

   원활한 영양공급을 할 수 있어, 모발관리에도 유용합니다. 


2. 지성피부에 좋은 만큼 과도하게 분비된 피지를 감소하여 

   여드름 발생을 억제합니다. 



3. 향긋한 향이 스트레스를 완화시키기때문에 

   우울증이나 진정제로도 사용되며

   가볍게 두통에 이용되기도 합니다. 




지성피부나 여드름 피부에 그레이프풋을 사용할 때 

몇가지 오일들과 블랜딩하여 사용하는것이 좋습니다. 


버가못, 레몬, 오렌지, 제라늄, 팔마로사, 라벤더,

티트리, 쥬니퍼베리, 사이프러스 등이며

이들을 적절한 양으로 블랜딩하여 피부에 사용하면 

피지와 여드름을 정상화시킬 수 있습니다. 





차로 우려서 마시는 등의 식용을 목적으로 

섭취한다면 인체의 신진대사를 돕는데 

최근 자료들에 따르면 지방연소 작용이 있어

다이어트 식품으로 활용도가 높습니다. 


또한 항산화제 기능이 뛰어나기때문에 

확산성 탈모의 원인이기도 한 신체의 활성산소를 

제거하는데 좋기때문에 탈모증상이 있거나 

지성피부나 민감한 두피는 가까이 하는 것이 좋습니다. 





By the method of pouring fresh fruit into the cold 


One of the essential oils extracted is the grapefruit fruit.


It is part of the Unyang family and has a refreshing and sweet scent. 




The color is bright yellow, light, juicy, 


The sweetness and sour taste are in the right harmony. 




The largest production destination is Florida. 


It accounts for 60 percent of the world's output. 




Grape fruit benefits include : 




1. Promotion of limp circulation, diuretic action, antibilot, antibacterial agents


   It is especially effective for oily skin, scalp, acne and edema. 


   The capillary vessels are expanding to aid the operation of the meridians. 


   Capillary vessels, which are also related to hair follicle, can be used to help your hair as it works better. 


   It provides good nutrition, which is also useful for hair care. 




2. Reduce the amount of sebum excreted 


   Prevent acne from occurring. 






3. The sweet smell relieves stress. 


   It's also used as a sedative or a sedative.


   They are also used for headaches. 






When using gray print on oily skin or acne skin, 


It is recommended that some oils are blanked and used. 




Vegamoth, lemon, orange, geranium, palmarosa, lavender,


TitrI, Juniperbery, Cyprus, etc.


If you blanding them in an appropriate amount and use them on your skin, 


You can normalize Fiji and acne. 




For the purpose of food, such as tea 


It helps the body's metabolism. 


Recent data shows that there is a fat burning effect.


It is highly utilized as a diet food. 




Also, it has excellent antioxidant function. 


The active oxygen in the body, which is also responsible for the spread of hair loss, 


Have symptoms of hair loss because it is good for removal 


It is recommended to keep your oily skin or sensitive scalp close.

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인체의 신진대사 기능의 장애가 두피에도 영향을 미쳐 다양한 문제를 일으켜 점차적으로 모발이 가늘어지는 증상을 두피탈모라고 합니다. 이 같은 증상의 원인은 두피에서만 단일적으로 일어난 것이 아니라, 인체 내의 호르몬과 오장육부에서 부터 문제가 시작되어, 그 결과가 두피와 모발에 나타나는 것입니다. 




그렇기 때문에 갑자기 모발이 많이 빠지거나, 앞쪽 헤어라인이 M자형으로 탈모가 진행중이라면 지체없이 전문의와 상담을 받아보는 것이 현명합니다. 그 과정에서 두피의 상태를 파악하고, 신체검사를 하여 오장육부에 이상은 없는지, 혈의 상태는 정상인지, 또한 유전적으로 탈모가 일어나고 있는지도 파악해야 합니다. 



이렇게 원인을 알아야하는 이유는 탈모라는 것 자체가 단순히 탈모샴푸나 두피관리 등의 외적인 관리의 미용적인 측면에서만 관리하다고해서 개선되는 것은 아니기때문입니다. 



또한 탈모가 진행되는 데는 짧게는 3개월 길게는 6~1년 동안부터 조금씩 조금식 문제가 생기고, 쌓여서 나타난 것이기 때문에 절대로 짧은 기간에 개선되지 않습니다. 즉 과대광고에 현혹되어서는 안된다는 것입니다. 가장 인정을 받고있는 프로페시아, 미녹시딜 등도 그 효과를 알려면 최소 6개월 이상은 지켜봐야합니다. 정상적인 사람도 모발은 한달에 약 1cm성장하는데, 탈모증상이 있는 사람은 그 보다 덜 올라오는게 일반적입니다. 




탈모가 되기까지의 자신의 두피에 대한 관리소홀이 문제일때는 그 방치기간 동안의 시간이 필요합니다. 피부관리도 그렇지만 특히나 탈모관리는 예방이 최고의 치료법이자 해결책인 것입니다. 



먼저 탈모증상이 있는 사람은 자신의 두피타입을 확인해야합니다. 


지성두피인지 건성두피인지, 복합성 두피인지 말입니다. 

그에 따라서 관리방법이 달라집니다. 



예를 들어 본인의 두피가 지성두피라면 두피맛사지는 최대한 피하는 것이 좋습니다. 피지가 과다하게 분비되어 있는 두피의 상태가 지성인데, 마사지를 하게되면 피지선을 자극시켜, 피지가 더 분비되기 때문입니다. 이는 비듬과 각종 트러블을 일으키는 원인이 됩니다. 


하지만 건성두피라면? 적당한 두피 맛사지가 오히려 두피의 혈류를 자극시켜 모발이 질좋은 혈액을 공급받을 수 있고, 모자란 피지가 분비되어 각종 균이나 외부물질에 대해 두피를 보호해줍니다. 



그리고 탈모샴푸를 많이 사용하게 될텐데, 이 또한 제품을 구입할 때 여러 타입이 존재하며, 자신에게 맞는 제품을 골라야합니다. 비듬끼가 있는데 유분이 잔뜩 들어가있는 성분의 샴푸를 구입한다면 오히려 탈모를 악화시키기 때문입니다. 반대로 세정력이 지나치게 강한 샴푸를 구입했는데 자신의 두피가 탈모를 동반한 민감성, 혹은 건성 타입이라면 이는 자신과 맞지않습니다. 




탈모샴푸를 선택할 때, 최근 자료들에 따르면 몇가지 피해야할 성분들이 있습니다.  그 성분들은 다음과 같습니다. 



SLS, SLES : 소듐 라우릴 설페이트, 소듐 라우레스 설페이트 - 이들은 계면활성제의 종류인데, 비교적 금액이 저렴하면서 세정력이 우수하여 화장품 제조사에서 즐겨사용합니다. 다만 그 세정력이 지나치게 강하기때문에 두피의 문제를 가지고 있는 사람이 장기간 사용하게되면 탈모가 악화될 수 있습니다. 



파라벤류 : 메틸, 에틸, 부틸 파라벤 등의 명칭을 하고 있는 것으로 방부제 역할을 하는 것입니다. 이 같은 성분이 많이 함유되어 있다면, 샴푸 거품을 씻을때 제법 긴 시간을 투자해서 꼼꼼히 행구어내야 합니다. 그렇지 않으면 두피나 모발에 잔류하여 추후에 문제를 일으키기 때문입니다. 

최근에는 무방부제 샴푸들도 많이 나오고있기때문에 검색을 통해서 샴푸를 선택하는 것이 바람직합니다.



위의 것들을 제외하면 거의 대동소이하기때문에 어떤 것을 사용하도 되며, 금액대가 부담스럽지 않은 선에서 사용하는 것이 좋습니다. 주위에 금액대가 높은 샴푸를 구입했다가 아까워서 제대로 사용도 못하는 경우를 보았기때문에 적당히 오래 사용할 수 있는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 




전성분을 확인하는 방법은 제품을 구입하고 뒷면을 보게되면 전성분 표기가 되어있습니다. 이는 모든 화장품에 공통적으로 들어가있는 것이며, 의무입니다. 만약 제품을 구입했는데 전성분 표기가 없다면 그 제품은 큰 신뢰가 없는 것입니다. 

정말 자신있는 성분들로만 샴푸를 제조했다면 그것을 더 광고하려하지 숨기지는 않기때문입니다. 



현재는 그저 이름만 탈모샴푸라고 해서, 혹은 브랜드를 보고 제품을 고르는 시대는 지나갔습니다. 많은 정보들이 인터넷이나 책에 퍼져있기때문에 전성분을 확인하면서 정말 순하고 알짜베기같은 탈모샴푸를 구입하는 것이 현명한 두피,탈모 관리의 첫 걸음이라 할 수 있습니다.

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마조람은 꿀풀과로 분류되며, 항통증 오일로서 

가장 뛰어나다는 평가를 받고 있습니다. 


"스윗마조람"이라고 불리며 추출 부위는 꽃입니다. 

(사람의 취향에 따라 호불호가 갈리는 허브류입니다.)


6~8월에 연한 노란색이나 흰색으로 작은 꽃이 피며, 

달콤한 향이 나는 것이 특징입니다. 




북아프리카나 유럽을 원산지로 두고있으며 

그외에 독일, 이태리, 터키 등에서 구할 수 있습니다. 

아주 오래전부터 민간치료용이나 향신료로서 사용되었습니다.


향료, 화장품, 약제 등등 많은 곳에 사용되었으며,

향초 중 가장 향이 강하기 때문에 요리에서 

특히 잡냄새를 없애기 위해 많이 사용했습니다.




마조람은 아로마 오일로 사용할 수 있으며 

마조람 허브티로도 마실 수 있습니다. 



주요 효능들을 살펴보면 다음과 같습니다. 


1. 진통 중 특히 두통 해소, 관절염, 

   근육통에 좋으며, 항 우울 작용을 하고 

   감기, 독감, 기침, 가래에 효과가 좋습니다. 


2. 버가못과 오렌지, 만다린, 라벤더를 적절히 조합하면 

   불면증과 그로 인한 스트레스에 큰 효과를 보이고 있습니다. 


3. 마조람을 허브티로 마실 경우에는 소화계에 좋은 영향을 주는데 

   식사를 하기 전에 마시면 식욕이 좋아지며, 

   식사 후에는 위의 기능을 강화시켜  소화가

   정상적으로 이루어질 수 있도록 돕습니다. 


4. 티트리, 유칼립투스, 레몬, 라벤더 등과 조합하면 

   면역계를 정상화시켜 신체의 기능장애를 예방합니다. 



일반적으로 화장품에는 사용되지 않으며 

주의사항으로 임산부는 절대로 사용을 금해야합니다. 


또한 과하게 섭취하면 혈압이 떨어질 수 있기때문에, 

저혈압 환자는 피하는 것이 좋습니다. 


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