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탈모와 모발 성장에 대한 자료들을 보면 항상 비슷한 설명을 볼 수 있습니다. 그것은 모발의 근본은 혈이라는 것입니다. 그래서 원활한 혈액순환은 인체의 건강, 두피를 정상화하여 모발이 잘 성장할 수 있도록 하는 원동력이 됩니다. 





탈모 원인?


물론 탈모에는 여러가지 원인이 있기때문에 단순히 혈액순환이 잘 되지않는다고 하여 무조건 탈모증이 일어나는 것은 아닙니다. 


다만 탈모증을 가진 사람들 대부분 혈액순환 장애를 가지고 있는 공통점은 있습니다. 이 말은 탈모의 원인에 있어서 주된 원인이라기 보다 동반되는 증상 중 하나로 해석하는 것이 좋습니다. 








혈액 순환 특징.


혈액순환의 특징은 무수히 많은 혈관 중 하나에 장애가 있다하더라도 인접한 혈관을 통해 필요한 곳으로 가게 됩니다. 

특히 두피의 경우 모세혈관이 넓게 분포되어 있기때문에 혈액순환이 정상적이지 않다하여 탈모증에 큰 영향은 미치지 않는다는 것입니다. 



다만 알아둘 것은 혈액순환 장애는 모든 병에도 그렇지만 탈모증이 일어난 사람들에게 대부분 나타납니다. 마치 합병증 중의 하나인 것처럼 말입니다. 





혈액순환과 탈모.


직접적인 효과보다는 탈모방지에 초점이 맞혀있는 것이 탈모와 혈액순환과의 관계입니다. 

그렇기에 무조건 혈액순환이 되지않으면 탈모가 되지않을까? 하는 지나친 걱정은 하지않아도 됩니다. 

물론 몸의 건강이 그렇듯 일정량의 혈액순환을 원활히 하는 생활 습관은 가져야 할 것입니다. 

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정상적인 모발 성장의 기능을 유지하기 위하여 혈액순환을 촉진하고 적절한 수분과 유분의 밸런스가 조화를 이루게 되면 탈모는 예방할 수 있게 됩니다. 물론 호르몬이나 유전적인 원인이 강하게 발현되면 막을 수는 없지만 그 경우를 제외해서는 건강은 곧 모발의 상태라는 것 입니다. 관련 서적이나 논문 등의 탈모예방, 혈액순환에 좋은 성분들을 정리해서 포스팅하겠습니다.


샐비어 추출물은 샐비어의 모든 부분이나 잎에서 추출하는 것 입니다. 혈액순환의 기능을 도와 탈모를 예방하는 기능이 있고, 살균효과가 있기 때문에 알레르기 예방에도 효과적입니다.  비슷한 효과를 가지고 있는 것으로 생강 추출물도 있습니다. 뿌리에서 얻을 수 있는 것으로 혈행과 탈모예방에 효과가 있습니다. 


아르니카 꽃에서 추출하는 아르니카 추출물은 염증에 효과적이며 자극을 완화시켜주면서 두피의 환경을 가꾸어 줍니다. 식물성 호르몬이 풍부한 홉 추출물은 피부에 청량감을 주는 것으로 유명한데 덩굴풀의 열매에서 추출하는 것입니다. 항균과 진통, 진정과 항알레르기 작용을 가지고 있으며 탈모예방에도 효과적입니다. 탈모와 피부질환의 예방에 사용되고 있는 이노시톨은 식물의 씨앗과 곡류에서 추출하는 것으로 동물의 성장인자 중 하나입니다. 마찬가지로 두피용 제품에서 쉽게 찾아볼 수 있는 성분 중 하나입니다. 


중간중간 나오는 혈액순환이 왜 탈모예방에 도움 되는지 궁금해하는 분들이 있을 것입니다. 모발은 세포분열에 의해서 성장하게 되는데 필요한 에너지와 영양을 혈액순환에 의지하고 있습니다. 혈행이 제대로 이루어져 모발이 필요로 하는 영양을 공급받게 되면 정상적으로 성장하지만 그렇지 못하다면 모발은 건조하게 되면서 탈모로 이어지게 되는 것입니다. 그만큼 혈과 모발은 서로 밀접한 관련이 있는 것입니다. 


그렇다면 화장품의 성분들 중 혈액순환을 도와주는 성분들을 살펴보겠습니다. 혈액순환은 모발뿐 아니라 세포재생을 촉진시키기 때문에 피부의 기능을 조절하여 정상화시키는 역할을 합니다. 먁아유는 밀배아를 통해 얻을 수 있으며 비타민 E를 함유하고 있습니다. 맥아유는 항산화 작용을 가지고 있으며 혈액순환 촉진 효과를 가지고 있어 기초화장품이나 메이크업 제품, 모발 제품에도 활용되고 있습니다. 


토코페릴 아세테이트는 비타민 E 아세테이트라고 칭하기도 합니다. 비타민 E 는 비타민 C와 마찬가지로 쉽게 산화되어 분해되는 특징이 있습니다. 그러므로 에스테르 타입인 비타민 E 아세테이트를 사용하는 것입니다. 유해 산소 제거에 효과를 보여 노화를 억제하는 기능을 가지고 있습니다. 마찬가지로 유해산소를 제거하며 피부에 혈색을 정상화시키는 은행잎 추출물은 수면이 부족한 경우에 사용하면 불면증을 완화할 수 있습니다. 


유칼립투스 추출물은 특유의 향으로 공기를 정화하는 것으로 많이 알려져 있습니다. 이를 화장품에 적용시키면 살균과 항균에 큰 효과를 가지고 있기 때문에 문제성 두피 타입에도 많이 사용되고 있습니다. 한방에서 널리 사용되고 있는 인삼 추출물은 뿌리에서 추출하는 것으로 피부의 대사를 촉진하고 말초 혈관을 확장하여 피로를 풀어주고 탈모를 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 


이처럼 탈모예방하는 제품들의 성분을 간단히 살펴보았습니다. 자신이 가지고 있는 제품의 전 성분을 보고싶다면 제품의 뒷면을 보면 확인할 수 있습니다. 처음에는 보는 것이 어색할 수 있지만 스스로를 가꾼다 생각하면서 한두 번 보게 된다면 습관이 될 것이고 만성적으로 성분을 보면서 제품을 구입하는 자신을 보게 될 것입니다. 

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탈모와자세는 서로 밀접한 관련을 가지고 있습니다 . 이유는 자세에 따라서 체내 근육의 피로 . 스트레스들이 쌓이게 되며 그로인한 악영향들(탈모 . 모발 얇아짐 . 트러블) 등이 생기기 때문입니다 . 구부정한 등으로 온종일 있으면 어깨나 등 근육이 긴장되 근육의 피로를 초래하게 됩니다 . 근육이 피로하게되면 근육의 혈액순환이 나빠지고 젖산 등 노폐물이 쌓이게 됩니다 . 이로 인해 근육 세포에서 발통 물질이 분비되어 어깨 결림이 생기게 되는것입니다 . 어깨 결림이 만성화 되면 주변의 혈류가 악화되고 결국 두피에 충분한 혈여가 공금되지 못합니다 . 


그래서 탈모가 계속해서 진행되고 추후에는 모발이 다 탈락하게 되는 것입니다 . 대머리 중에는 어깨 결림으로 고생하고 . 고통받는 사람 중에는 모발이 다 빠진 사람이 많습니다 . 즉 대머리라는 것입니다 . 등이 구부정하면 근육 결림과 부자연스럽게 앞으로 숙인 자세 때문에 호흡이 옅어지게 됩니다 . 호흡이 옅으면 폐로 들어가는 산소의 양이 적어지고 혈중 산소포화도가 감소하게 됩니다 . 산소는 영양분이 아니지만 세포가 살아가는 데 결코 빠뜨릴 수 없는요소입니다 . 산소가 신체의 구석구석까지 전해지지 않고 노폐물은 원활히 배설되지 않아 면역력이 저하되면 내장은 항상 지친 상태가 됩니다 . 결국 혈여는 줄고 머리카락은 성장 하지 않게 됩니다 . 여러 연구결과에 따르면 자세를 교정하였더니 모발이 굵어졌다거나 그로인해 모발밀도가 좋아졌다는 것도 있습니다 . 


여기서 말하는 혈여의 뿌리는 모발이 성장하는데 좋은 영향을 끼치는 것은 피라는 말입니다 . 섭취한 영양소와 건강한 오장욕부의 기능등으로 만들어진 질좋은 영양분과 그로인해 만들어진 혈액들이 신체 곳곳에 에너지를 주게됩니다 . 그리고 남은 여분의 혈이 모발을 성장시키는 것입니다 . 그래서 모발을 두고 한의학에서는 발자혈지여라고 합니다 . 


좋은 혈액이 만들어졌으면 그에 따라 원할한 혈액순환도 뒷받침되어야 합니다 . 가장 좋은 자세라고 할 수 있는 것은 테이블에 앉아 책을 양손으로 잡고 읽는 것이고 . 텔레비젼 화면이 정면에 오도록 앉는 것입니다 . 의자 등받이에는 기대지 않는 것이 좋으며 바닥에 앉을때는 정좌가 좋습니다 . 의자에 앉든 정좌를 하든 현대인은 앉아 있는 시간이 매우 많습니다 . 그만큼 바르게 앉는 방법이 중요한 것입니다 . 우리 인간의 몸은 장시간 같은 자세로 앉아 있지 못하도록 되어있습니다 . 때때로 일어서서 심호흡을 하면서 기지개를 켜거나 집안일을 하고 . 바닥에 똑바로 눕는 등의 몸놀림에 다양성을 주는것이 중요할 것입니다 . 

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