두피의꿈

예방할 수 있다면, 무조건 예방하는 것이 가장 좋은 자가면역관련 질환은, 한번 이상 증상이 발현되면 특별히 인체의 어떠한 방어체계에 방해받지 않고 악화되어 갑니다. 

자가면역 질환

자가면역 질환이라고 하면 류마티스 관절염, 홍반성 낭창, 경화증 등을 말하는 것으로, 관련 자료에 의하면 악화되었다가 일정기간 후 점차적으로 완화된다고 합니다. 하지만 이는 지극히 이론적인 것이며, 자가면역 계열의 질환이 나타났을 때, 이를 악화시키는 것들로 인하여 쉽게 치료가 안되는 경우가 더욱 많다고 합니다. 

악화시키는 요소?

여러가지 요인들로 인한 감염, 스트레스, 그리고 여성 호르몬과 관련이 있는 것으로 자료에 나타납니다.

외상, 감염 등의 병은 일반적으로 시상하부, 뇌하수체에 영향을 미치는데 이는 자가면역에도 영향을 주게되어 발현된 증상을 장기화시키거나 악화시킵니다. 계속해서 염증을 일으키는 호르몬을 분비시킴과 동시에 피부에 특정 펩타이드를 배출하는 신경의 작용으로 건선이나 원형 탈모증이 악화됩니다. 

일반적으로 원형 탈모증은 시간이 지나면 자연회복이 되는 경우가 있지만, 사람에 따라서 오히려 계속해서 악화되는 경우가 있습니다. 이는 스트레스, 병에 의해 탈모증이 더욱 악화된 것으로 봐야합니다.

Yes Or No ?

이를 종합적으로 봤을때, 자가면역 질환이 있다면, 치료 과정 외에 섭취하는 식품에도 신경을 써야합니다. 자가면역 질환이 있을 때 위의 스트레스, 호르몬, 감염 외에 탄 고기, 패스트푸드, 가공식품 등을 섭취한면 체내에 배출되기 힘든 독소나 노폐물이 쌓이기 때문입니다. 이는 증상을 악화시키는 요인입니다.

그렇다면 좋은 식품에는 무엇이 있는지 보겠습니다. 

먼저 자가면역 질환에 좋은 것으로 알려진 것은 식이섬유가 풍부하게 들어있는 

통곡류입니다. 

또한 체내의 노폐물 배출이 중요하기 때문에 해조류와 버섯류 등이 좋으며 제철 식품을 섭취하는 것도 자가면역 질환에 도움이 됩니다.

100세 시대인 요즘입니다. 건강은 건강할 때 관리하는 것이라고 항상 지금의 상태를 유지하고, 강화시켜 늘 활기찬 하루를 보내길 바랍니다. ^^