두피의꿈

머리 가려울 때, 두피가려움 증상들이 있을 때, 집에서 할 수 있는 방법들은 무엇이 있을까요?

1. 샴푸 시기와 방법 : 요즘처럼 미세먼지가 많고 날씨가 무더운 날, 외출을 하고 집으로 돌아오면 두피와 모발에는 다량의 미세 이물질들과 피지, 땀들이 서로 뒤엉켜 있는 상태입니다. 

그렇기 때문에 귀찮더라도 반드시 외출 후 샴푸는 해야합니다. 기본적으로 저녁 1회를 베이스로 두고, 아침에는 간단하게 하며 귀가 했을 때는 꼼꼼하게 샴푸 해줍니다. 

샴푸 방법은 마치 생선 회 뜨기 전 비늘 제거하는 것을 생각하면 되는데, 생선 비늘의 반대 방향으로 하면 잘 벗겨지는 것을 알 것입니다.  

마찬가지로 모발과 두피 또한 모발이 자라는 방향의 반대 방향으로 손 가락 지문을 이용하여 아래에서부터 위로 향하여 샴푸 테크닉을 해주면 효과적입니다. 

헤어라인에서 부터 정수리로 향하는 것을 기본으로 하면서 최종적으로 정수리를 맛사지하면 됩니다. 주의 할 것은 가려움증의 원인에는 두피의 붉음증, 혈관 확장도 있습니다. 샴푸 테크틱 압을 강하게 해버린다면 붉음증이 심해지며 염증의 상태를 더 악화시킬 수 있으니 압은 약하게 하면서 꼼꼼하게 해주는 것이 좋습니다. 

2. 생활 태도 : 저녁 샴푸를 해야하는 것은 알지만 실제로 이를 지키기란 참으로 힘이 듭니다. 하지만 그럼에도 불구하고 저녁 샴푸는 필수적입니다. 

얼굴에 먼지나 때가 있다면, 다른 사람의 시선을 의식하여 깨끗하게 씻게되지만 모발과 두피는 당장 눈에 안보인다고 하여 제대로 관리해주지 않는다면? 

나중에는 그 행동들이 부메랑이 되어 두피에는 가려움증과 비듬을 모발은 과다 피지로 산화냄새를 동반한 다양한 문제들이 일어나게 됩니다. 

그렇기 때문에 가장 손쉽게 할 수 있는 방법 중 하나는 일단 집에 귀가하자마자 바로 샴푸와 샤워 혹은 세안을 하는 것입니다. 

일반적으로 저녁 샴푸를 잘 하지못하는 사람들의 패턴은 밥 먹고, 티비, 컴퓨터 하다가 자기 전에 씻다보니 샴푸를 등한시하게 됩니다. 

하지만 바로 세정한다면 하루 동안 쌓였던 피로들을 좀 더 여유롭게 씻을 수 있게됩니다. 스트레스 또한 물로 씻으면서 해소할 수 있기때문에 가급적 샴푸와 세정은 바로 하는 것을 권해드립니다. 

이후 모발은 가급적 시원한 바람으로, 특히 배게에 닿는 부위들을 꼼꼼하게 말리는 것이 중요합니다. 

이외에도 여러 방법들이 존재하나 한 번에 많은 것을 하려고 한다면 쉽게 포기하는 것이 인간의 특성입니다. 

그렇기에 손쉽게 할 수 있는 것부터 하나하나 고쳐나가보는 것입니다. 

저녁샴푸와 테크닉 방향, 그리고 집에 오자마자 씻으러 가기말입니다. 절대로 어려운 것이 아니니 자신을 아낀다 생각하고 한번 실행에 옮겨보시기 바랍니다. ^^