두피의꿈

탈모예방에 좋은 아미노산류에는 어떤 성분의 종류들이 있는지 알아보겠습니다 . 모든 종류들을 다 정리하기는 힘들고 가장 쉽게 볼 수 있는 아르기닌. 아스파르트산 . 카르니틴 에 대해 정리해보겠습니다 . 

면역계를 강화시켜 종양과 암세포의 성장 . 전이 등을 지연시키는 것이 아르기닌입니다 . 또한 T세포를 만드는 흉선의 크기와 기능을 강화시키고 암 등의 면역기능이 약화된 사람에게 효과적이라 합니다 . 간의 해독 작용을 보조하고 암모니아를 무독화하며 . 간경화 . 지방간 같은 간질환에도 좋은 효과를 발휘하는 것으로 알려져있습니다.  성장 호르몬 분비를 촉진하고 남자의 정자 생성을 왕성하게 하며 . 피부나 결합조직에서 많이 발견되고 손상된 조직의 재생이나 치료에 효과적입니다 . 

또한 근육 대사에 중요한 물질이며 . 질소를 저장하거나 수송하여 체내의 적절한 질소 농도를 유지해 줍니다 . 근육을 강화하고 지방 조직을 분해시키는 기능이 있어 체중 감량에 효과적이며 . 다양한 효소와 호르몬을 활성화시킵니다. 콜라겐 합성에도 관여하여 뼈의 생성이나 인대 생성에 도움을 줍니다 . 따라서 운동선수나 결합조직에 장애가 있는 사람에게도 도움이 됩니다 . 체내에서 합성이 가능하며 초콜릿 . 견과류 . 젤라틴 . 육류 , 땅콩 등에 풍부합니다 . 주의할 것은 임산부는 가까이 하면 안되고 정신분열증환자 또한 하루 30mg이상의 복용은 피해야한다합니다 . 

만성적인 피로는 여러 요인들 중 아스파르트산의 부족으로 인한 것일 수도 있습니다 . 적당한 양을 조절한다면 피로 회복과 뇌나 신경계 계통에 효과적입니다 . 간 질환자의 경우 아스파르트산의 양이 많고 . 우울증 환자의 경우에는 반대로 적습니다 . 간에서 과잉의 암모니아를 제거하는 것을 도움으로 간을 보호하고 DNA나 RNA 합성에 관여하며 다른 아미노산과 결합하여 체내에서 생성된 여러 독소를 흡수 . 제거 합니다 . 또한 면역 글로불린이라는 항체의 생산을 촉진합니다 . 식물 단백질. 특히 발아 중인 종자에 풍부하며 인공 감미료인 아스파탐은 아스파르트산과 페닐알리닌으로 구성되어 있습니다 . 

아미노산은 아니지만 화학구조가 유사한 카르니틴은 단백질 합성이나 신경 전달 물로는 쓰이지않습니다 . 다만 체내에서의 기능은 근육의 에너지 대사를 위해 지방산을 수송하는 것입니다 . 따라서 카르니틴은 체내의 지방 산화를 촉진하므로 심장 . 간 . 골격근의 지방 축적을 방지하고 심장 수술에 의한 심장 손상을 경감시켜줍니다 . 체중 조절. 근육 강화 등에 도움을 주며 . 항산화제인 비타민 C와 E의 기능을 상승시킵니다 . 충분량의 리신 . 메티오닌 . 비타민 B1 비타민 B6 철분이 존재할때 체내에서 만들어집니다 . 대두분의 카르니틴 결핍은 가르니틴 합성에 유전적 결함으로 기인합니다 . 증상으로는 심장 통증 . 근육 약화 . 비만 등이 있습니다 . 채식주의자들은 가르니틴이 부족하기 쉬운데 이를 방지하기위해 옥수같은 곡류들을 많이 섭취해야합니다.