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호흡계는 포도당과 더불어 인체의 에너지를 생성하는 산소의 통로라고 할 수 있습니다. 포도당의 경우 음식물, 식품을 통해서 보충할 수 있지만, 산소의 경우 호흡을 하지 않는 한 보충할 수 없습니다. 호흡계는 산소가 정상적으로 공급될 수 있게하고, 에너지를 만들어 인체의 각 세포에 전달시킵니다. 








호흡


또한 필요 에너지를 얻은 후 남은 노폐물 즉 이산화탄소를 배출하는 것 또한 호흡계와 관련이 있습니다. 이 과정은 이산화탄소가 호흡을 통해 순환되면서 폐로 이동되면서 이루어집니다. 만약 늑막염 증상이 있는 경우라면 호흡계가 정상적으로 기능을 수행하지 못하여, 필요 에너지가 생성되지 못하고 세포활동력이 저하됩니다. 그에 따라서 세포분열이 활발하게 일어나는 모발에도 영향을 미쳐 탈모를 일으키게 됩니다. 








늑막


늑막은 폐의 바깥면을 덮고 있는 촉촉한 막을 말합니다. 정리하자면 정상적으로 산소가 공급되어 순환되지않으면 신체의 장기, 세포의 활동성의 원동력이 상실됩니다. 

이같은 인체의 특성은 요즘의 문제가 되고있는 미세먼지, 초미세먼지와도 관련이 있습니다. 미세먼지들에는 여러 인체의 문제들을 일으키는 오염물질들이 있는데, 호흡을 통해 침투하게 되면 사람에 따라 호흡계를 비롯하여 다양한 질별의 원인이 됩니다.  









미세먼지, 초미세먼지?


미세먼지와 초미세먼지를 분류하자면, 자연적인 것과 인위적인 것으로 나눌 수 있습니다. 미세먼지는 황사나 흙에서 일어나는 먼지같은 것들을 말하며, 그보다 입자가 작으며 공장, 매연 등에서 생성되는 것을 초미세먼지라고 합니다. 

최근 뉴스에 따르면, 미세먼지의 경우 호흡계 계통에 주로 문제를 일으킨다면 초미세먼지는 뇌에도 영향을 미친다고합니다. 즉 미세먼지가 많은 날에는 반드시 적정 수준의 마스크를 착용하여 최소한의 방어는 해야하는 것입니다. 








미세먼지 배출에 좋은 음식.


미세먼지가 주목받게되면서 자연스럽게 호흡, 미세먼지 배출에 도움되는 식품들도 주목받게 됩니다. 그 중 가장 쉽게 접할 수 있는 것은 마늘입니다. 마늘에 함유된 알리신 등의 성분들은 호흡계의 염증 문제들에 효과를 주는 것으로 알려져있습니다. 

마늘과 더불어 미나리 또한 체내의 미세먼지, 중금속을 배출하는 데 좋은 것으로 알려져있습니다. 식이섬유 등이 많기 때문이고, 이 외에 미역, 귤, 브로콜리 등이 미세먼지 배출에 도움된다고 합니다.

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최근 들어서는 미세먼지가 있는 날에 눈에 띄게 환경이 뿌옇게 변한 것을 많이 봤을 것입니다. 몇 년 전만 해도 미세먼지 농도가 높다 하더라도 심각하게 뿌옇게 보이거나 하지 않았습니다. 하지만 최근에는 마치 중국에 미세먼지가 있어서 앞이 안 보일 정도로, 멀리 있는 건물이 안 보일 정도로 심해졌습니다. 


이번 포스팅은 이 미세먼지의 농도와 질병에 대해서 알아보고자 합니다. 우선 미세먼지를 볼 때는 그 입자를 확인해야 합니다. PM-10의 미세먼지는 입자의 크기가 10μm 미만인 먼지를 말하는 것을 말합니다. 


호흡기 계열의 증상이 있는 사람들의 대부분의 원인은 바로 이 미세먼지와 연관이 있으며 동시에 인체의 면역 시스템을 약하게 만들어 각종 문제를 일으키게 됩니다. 일반적으로 미세먼지라고 한다면 바로 PM-10을 두고 하는 말입니다. 


다음으로 초미세먼지라는 것이 있는데 이는 미세먼지보다 훨씬 작은 것으로 입자의 크기가 2.5μm 미만입니다. 일반적으로 공장이나 산업시설에서 발생되는 인위적인 것이 특징이며 먼지의 입자가 작으면 작아질수록 인체의 건강에는 더욱 악영향을 미친다고 생각하면 됩니다. 인위적인 것 제외해서 자연적으로도 미세먼지가 배출될 수 있는 산불이 났거나 모래바람의 먼지에서 생길 수 있습니다.


미세먼지에 대하여 국립환경과학원의 한 연구 결과를 보면 미세먼지의 농도가 즉 PM-10의 농도가 증가할 때마다 약 65세 이상의 연령대에서 사망률이 조금씩 증가되는 것으로 확인하였다 합니다. 미세먼지와 초미세먼지가 기승을 부릴수록 연령대가 높은 노인에게 젊은 사람보다 더 악영향을 끼친다는 것입니다. 


또한 임산부에게도 영향을 미치게 되는데, 태아에 까지도 미칠 수 있습니다. 특정 지역에 미세먼지가 높을수록 그 지역 어린이들의 폐활량이나 폐 기능이 다른 미세먼지가 약한 지역의 어린이들보다 많이 떨어집니다. 수치로 따지면 폐활량이 정상보다 약 80% 정도밖에 되지 않는데 이 수치는 폐 기능장애를 일으킬 수 있다 합니다. 그 외에 천식, 두통, 아토피 등의 다양한 질병과 트러블의 원인을 일으키게 됩니다.


두피와 피부에 미세먼지가 일으키는 악영향으로는 신경계 독성물질인 납, 비소, 아연 등과 같은 것들이 문제를 일으킵니다. 이들은 유해한 중금속 농도가 높은 것으로 지속해서 노출되면 기침을 유발하고 목을 아프게 하면서 피부 트러블을 일으킵니다. 또한 두통이 오며 어지럽고 호흡곤란의 증상이 있을 수 있기 때문에 미세먼지 농도가 높은 날에는 반드시 마스크를 착용하고 외출해야 할 것입니다.



You've seen a lot of times recently, when there's fine dust, the environment has turned noticeably foggy. A few years ago, even if the fine dust concentration was high, it wouldn't look seriously hazy. But recently, it has gotten so bad that you can't see the building in the distance because of fine dust in China. 




I would like to know about the concentration and disease of this fine dust. You have to check the particles first when you look at fine dust. PM - 10 fine dust refers to dust whose particle size is less than 10 μ m. 




Most people with respiratory symptoms are associated with this fine dust, and at the same time, it causes problems in their immune systems by weakening them. Generally, if you're talking about fine dust, you're talking about the PM-10s. 




Next is what we call ultrafine dust, which is much smaller than fine dust, and it is less than 2.5 μ m in size. It is usually characterized by artifacts created in factories and industrial facilities, and it is assumed that the smaller the particles are, the more detrimental they are to the health of the human body. Apart from the artificial ones, forest fires can break out naturally and come from dust in the sand winds.




According to a National Institute of Environmental Research (NIER) study on fine dust, each time the concentration of fine dust increases, the death rate increases slightly in the age group of about 65 years old. The higher the fine dust and ultrafine dust, the more harmful it is to older adults. 




It can also affect pregnant women, which can affect the fetus. The higher the fine dust level in a particular area, the lower the lung capacity and lung function of children in that area than in other areas with low levels of fine dust. Figures show that lung capacity is only about 80 percent higher than normal, which can cause lung failure. Other causes are asthma, headache, atopy, and so on.




The bad effects of fine dust on the scalp and skin are caused by things like lead, arsenic, and zinc, which are the toxic chemicals in the nervous system. They are high in harmful heavy metal content, and if exposed continuously, they can cause coughing, sore throat and cause skin problems. You should also wear a mask when you are high in fine dust content as headaches can cause dizziness and symptoms of breathing problems.

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점점 날씨가 계속 따뜻해져오고 나들이 가기 좋은 3월이 되면서 외출도 자주 하게 될 것입니다. 그리고 최근에는 놀러가는 날의 날씨를 체크하는 것처럼 미센먼지 지수도 함께 확인을 할 것입니다. 그만큼 몇 년 동알 걸쳐서 미세먼지는 우리와 가깝게 있습니다. 예전에는 미세먼지라고 하면 무조건 중국에서 오는 것이라고 생각했지만 사실 미세먼지라는 것 자체가 자연에서 발생되는 것도 있기 때문에 어쩌면 오랜 시간을 함께 하지 않았나 하는 생각도 있습니다. 


처음 미세먼지가 이슈가 되었던 것은 황사와 더불어서 급격한 경제 발전과 그로 인한 산업화로 인해 발생되는 양이 늘어났기 때문입니다. 이 부분에서 미세먼지는 두 종류가 있습니다. 위에서 언급되었던 자연에서 발생되는 것이랑 인위적으로 발생하는 것으로 분류할 수 있는데 자연적인 것은 미세먼지, 인위적으로 발생된 것은 초 미세먼지입니다. 몸에 나쁜 영향을 끼치는 것은 바로 산업화로 인하여 만들어진 초 미세먼지입니다.



 이 처럼 건강에도 적신호를 주는 것이기 때문에 약 2000년도 전후로 해서 미세먼지에 대한 연구와 분석 등이 활발하게 이루어 졌습니다. 동시에 미세먼지의 측정 기술이 보급화 되면서 스마트폰을 통해서 미세먼지를 확인하는 수준에 까지 올랐습니다. 이는 일반 시민들에게도 미세먼지는 예민한 문제이기 때문에 관심도가 높아짐에 따라 그 기술 또한 발전했다 할 수 있습니다. 또한 미세먼지는 대한민국만의 문제가 아닌 전 세계의 문제이기 때문에 그 다양성과 방안 또한 많이 마련되어 있습니다.  


그렇다면 미세먼지가 우리 몸에 어떤 문제를 일으키는지 한번 보겠습니다.  미세먼지는 그 크기와 성질에 따라서 인체에서 흡수되는 부위나 영향이 다른 것이 특징입니다. 우리가 아는 초 미세먼지의 경우는 그 입자가 굉장히 작기때문에 코로 흡입하였을 때, 아무런 방해없이 인체 깊숙이 들어갈 수 있습니다. 그리고 침착이 되면서 문제를 일으키게 되는데 이 같은 현상은 남성이 여성보다 더 깊은 곳까지 일어나며 연령대가 낮을수록 그 정도가 심해진다고 합니다.


미세먼지는 어느 지역, 어느 구역에서 발생하였는지에 따라서 그 성질이 다릅니다. 구성 성분으로 본다면 주로 1차 오염원과 2차 오염원의 혼합물 형태로 있으며 산업 환경과 교통량에 따라서 정도가 심해지거나 약하게 되는 것입니다. 이런 특정들을 이용하여 공단이 많이 모여있는 산업 환경이나 풍향과 강우 등의 특성을 파악하여 미세먼지가 발생된 직접적인 원인을 찾아내기도 합니다



미세먼지는 다양한 질환을 일으키는데 가장 많이 볼 수 있는 것이 호흡기 관련 질환입니다. 노출이 될수록 기도 상피세포에서 염증 반응을 일으키고 기도과민성을 증가시켜 천식 같은 증상을 악화 시키는 것입니다. 또한 계속해서 노출된다면 폐와 염증 유발들이 심혈관계 질환까지도 일으킬 수 있어 심장 질환이나 뇌혈관에도 악영향을 미치는 것으로 발표되었습니다. 즉 미세먼지가 증가할수록 그것이 원인이 되어 사람이 사망까지 할 수 있다는 것입니다. 특히 구성성분에 따라서는 폐암을 일으키는 원인으로 작용하고 있기 때문에 나들이 가기 전에는 가급적 개인 호흡 마스크를 착용하는 것이 현명할 것입니다. 

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