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골절된 부위에는 가급적 보호대를 착용하는 것이 좋다고하여 이번에 손목보호대를 하나 장만했습니다. 약국에서 구할 수 있는 것으로 반테린 서포터V입니다. 


 오른쪽 중수골 골절로 치료를 받고 있으면서도 손목보호대를 착용하면서 업무하는 것과 그렇지 않은 것에 개선 속도가 다르다고 하길레 망설임없이 구했습니다. 





약국에서 구한 손목보호대! 반테린 서포터V







외형모습입니다. 저는 S사이즈로 구매했습니다. M과 L 사이즈도 있으며 그보다 더 큰 사이즈도 있었던 것을 봤습니다. 여러 손목보호대가 있었는데 약사선생님께 제 증상을 설명해드리니 반테린을 추천해주셨습니다. 



엄지손가락을 통과하여 착용하는 것으로 손목만 있는게 있고, 제가 구매한 것처럼 손 등까지 감싸주는 것도 있었습니다. 저는 중수골 골절이 되었으니 손등까지 감싸주는 이 녀석이 훨씬 마음에 들었습니다. 












착용.








착용해봤습니다. 처음에는 M자를 샀는데 손목 부분에 타이트한 느낌이 너무 없어서 S로 교체했습니다. 고정력이 너무 없으면 왠지 효과가 없을 것 같은 느낌때문에요.


결론적으로는 만족합니다. 적당히 타이트해서 생활하는데 불편함도 없고 특히 문서 작업할 때 아직 완치가 안된 탓인지 손목 부분이 움직일때 마다 "딱. 딱" 소리가 났는데 손목보호대 착용하고 부터는 나지 않았습니다.  





느낌.







목보호대를 처음 착용했을 때 생각했던 느낌은 반깁스보다는 약하지만 손목을 1자로 고정해주는 타이트한 느낌이 강할 것이라 예상했습니다. 


하지만 완벽히 제 잘못된 생각이였습니다. 반깁스도 어찌되었든 깁스의 형태라서 생활에 제한이 있는 반면 손목보호대는 전혀 그런 것이 없었거든요. 







주먹도 쥘 수 있습니다. 착용하면서 일하니 확실히 착용을 안한 쪽보다 업무를 하고 났을 때 피로도가 덜 했습니다. 






다만 아직 회복기 단계라 그런지 오른손을 장시간 안쓰고 있다가 다시 움직이면 통증이 느껴집니다. 아직은 더 치료를 받아야하나봐요. ㅠㅠ 특히 자고 일어났을 때 더 그랬습니다. 






마우스 하는 모습입니다. 만약 손목 보호대를 착용하지않았다면 쉽게 굽혀졌을 텐데, 고정력이 있다보니 손목을 지탱해주는 느낌이 듭니다.  






최종적 후기는 실생활에서는 잘 모르겠지만 컴퓨터 업무나 운동을 할 때 갑자기 존재감이 확 들어나는 것이 바로 손목보호대라는 것입니다. 했을 때와 안했을 때의 차이가 확연히 납니다. 부담감이 덜 해서 통증도 적었구요. 



건강은 건강할 때 챙기라는 말이 있죠? 손목도 마찬가지라고 생각합니다.

제가 한번 안 좋았다보니 이제 다시는 아프고싶지는 않네요. 

여러분들도 건강할 때 잘 관리하셔서 튼튼한 몸을 유지하기를 바랍니다.^^ 

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조금씩 손 골절된 부위의 근육들이 회복되고 있습니다. 처음 반깁스를 풀고 한동안은 제대로 손가락을 굽히는 것이 불가능했는데 하루하루 지날 수록 점차 나아지고 있는게 느껴지고 있습니다. 


병원에서 약 2주 동안 재활치료를 진행하자고 합니다. 물리치료는 두 가지를 받던데 전기치료와 파라핀입니다. 














이제는 제법 동그라미를 만들정도로 굽혀지고 있습니다. 개인적으로 전기 자극? 치료보다 저는 파라핀이 더 좋은 것 같습니다. 


처음에는 뜨겁지만 먼가 근육이 풀리는 듯한 그런 느낌? 집에서도 사용할 수 있다고 하여 한번 알아보려고 합니다. 사무실에서 손 피로할 때 사용해보려고 말입니다. 









사진에 보이는 귀여운 공은 병원에서 준 것입니다. 집에서 할 수 있는 다른 좋은 재활 물건도 있지만 의사가 생각할 때 이정도의 공으로 꾸준히 한다면 충분히 좋아지기 때문에 저한테 주었습니다. 


방법은 손가락 끝으로 공을 쥐는 것이 아니라 손가락 전체를 지긋이 공을 잡아 꾸욱 누르라고 하였습니다. 근육이 굳었기 때문에 수시로 해야한다고 합니다.



사실 공을 받기 전까지는 이제 반깁스도 풀었으니 재활은 사무실과 가까운 병원이나 한의원에서 해야겠다싶었는데, 공받으니 여기서 끝까지 해야겠다 싶었습니다. 사람 마음이란 것이 이리도 간사합니다.









 

손톱은 아직 깍지않았는데 보기 불편하시다면 먼저 죄송합니다. 손톱 깍는 것을 시도해봤는데 아직은 많이 쩌릿한 느낌이 강해서 조금만 더 회복되면 해보려고 합니다. 은근 부담이 갔습니다. 그래도 오늘 퇴근하면 괜찮지않을까 생각됩니다.











전기 치료는 저한테 저주파 자극기가 하나 있는데 그것을 사용해도 되는지 알아보려고 합니다. 그렇다면 사무실이나 집에서도 사용하면 좀 더 빨리 괜찮아지지않을까 생각합니다. 파라핀은 어차피 언제고 어머니때문에라도 구하려고 했으니 주문 해둔 상태입니다. 어여 와서 내 손을 건강하게 해주기를!!



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