햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 근육들을 말하는 것으로 대퇴이두근, 반건양근, 반막양근 등이 포함되어 있습니다. 반막양근의 경우 절단되거나 기능의 장애가 생기면 무릎이 굽혀지지 않으며 정상적으로 걸을 수 없게됩니다.
최근 국가대표 박주호 선수는 햄스트링 부상을 당하게 되었습니다. 햄스트링이 무엇이고, 기능은 무엇인지 알아보겠습니다.
기능.
햄스트링은 인체의 움직임 중 속도 조절, 감속, 혹은 방향을 바꾸는 데 필수적인 요소입니다. 모든 하지의 근육이 그렇듯 체중을 두 다리로 지탱하기 때문에, 다리 근육은 발달할 수 밖에 없습니다. 그 중에는 헴스트링도 당연히 포함되어 있습니다.
특히 운동을 즐겨하거나, 운동선수들은 더욱 햄스트링이 발달됩니다. 한 조사에 따르면 여성보다는 남성이 훨씬 발달되어 있다고 합니다. 운동선수를 제외해서는 여성보다 남성이 더 잘 발달되어 있습니다. 아무래도 남성들이 더 근육 활동을 많이 요구하는 축구같은 운동을 많이 하기 때문일 것입니다.
근육 부상.
인체학 분야의 자료에 의하면 발달이 잘 된 근육일 수록 부상을 당했을 때 고통과 후유증이 심하다고 합니다. 즉 햠스트링 쪽의 근육에 부상을 당하게 되면, 다른 근육들이 손상당했을 때보다 훨씬 더 큰 고통을 느끼게 되는 것입니다. 최근 박주호 국가대표 선수도 햄스트링에 부상을 입었는데 고통에 힘겨워하는 모습이 전파를 타고 다 전해졌습니다.
그만큼 움직이지 못할 정도로 고통이 심한데, 이는 반드시 운동선수 뿐만 아니라 평소 운동이 부족했던 사람도 햄스트링에 부상을 당할수 있습니다. 갑자기 근육에 힘을 강하게 주는 등의 무리하게 운동을 하면 부상을 당할 수 있습니다.
후유증.
햄스트링 부상이 무서운 것은 완치라는 개념이 없고, 치료기간이 상당히 길다는 것입니다. 방송에도 보면 운동선수들이 부상을 당하면 몇 주나 치료를 받는 것을 많이 봤을 것입니다. 현재 저 또한 중수골 골절로 반깁스를 하고있는데, 뼈가 붙었음애도 불구하고 4주 동안 고정하고있어야 하는데, 하물며 하지 쪽은 말할 수도 없을 것입니다.
박주호 국가대표 선수 또한 제가 직접 보지는 못했지만, 아마도 고통보다 후유증들에 걱정이 많을 것입니다. 핼스트링 근들 자체가 부상을 한번 입게되면 재발이 잦고, 부상당하기 전보다 근육의 기능이 떨어지기 때문일 것입니다. 큰 후유증없이 완쾌되었으면 하는 소망입니다.
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