두피의꿈

탈모 예방에 좋은 미네랄 종류들을 다루고자 합니다. 사실 미네랄 자체가 탈모 예방에 도움 되는 것이지만 그중에서도 종류들이 있기때문에 한번 확인한다 생각하시고 읽어보시면 좋을 듯합니다. 준비한 미네랄 성분은 아연과 실리콘 그리고 셀레늄입니다. 가장 먼저 아연은 모든 조직에서 철을 제외한 다른 미량 원소들보다 많은 양이 존재하고 있습니다. 

인슐린의 일부이며 소화와 대사에 관련이 있는 아연은 동시에 크렙 주기와 에너지 생성에도 관여합니다. 테스토스테론으로부터 탈모의 원인으로 알려져 있는 디하이드로 테스토스테론의 대사에 있어서도 중요합니다. 이유는 아연이 결핍될수록 디하이드로 테스토스테론을 증가시키게 되는데 이는 피지의 과도한 생성과 유전적인 탈모를 증가시킵니다. 즉 탈모 예방에 있어서도 중요하게 알아두어야 할 요소라고 할 수 있습니다. 

아연은 DNA의 합성과 면역계, 정상적인 T 세포 기능의 유지에 있어서도 필요한 성분입니다. 많은 경우들에서, 아연은 비타민 A와 작용하기도 하면서 미각적으로 중요한 금속 단백질 복합체라고 알려진 풍미의 일부입니다. 어린아이의 아연 결핍은 몸의 성장을 감소시키고 성적 성숙을 늦추는 것으로 알려져 있습니다. 즉 아연은 성장 호르몬의 일부라고 할 수 있습니다. 결핍이 지속될수록 확산성 탈모나 건성 모발, 지성 두피와 피부, 쉽게 멍이 들며 상처가 났을 때 회복하는 데 시간이 많이 걸리게 됩니다.

또한 손톱에 흰 점이 생기며 저항력이 떨어져 피로감을 느낄 수 있습니다. 관련 자료들을 보면 아연 결핍은 때때로 구리관을 따라 나오는 물을 마시는 것이 원인이 되어 구리 과잉이 될 때 생길 수 있다고 합니다. 구리 수치가 증가하면 아연 수치는 감소하고, 아연 보조제는 철분의 흡수를 막을 수 있다고 합니다. 아연은 시금치나 단백질, 해바라기씨, 버섯, 통밀 제품, 밀 배아. 양조용 효모 등을 통해 섭취할 수 있습니다. 

해산물, 쌀, 대수, 식물성 식이 섬유와 허브 속새를 섭취하여 얻을 수 있는 실리콘은 지구에서 가장 미네랄이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 이는 모발과 피부, 손톱, 혈관, 힘줄, 연골과 같은 연결 조직의 힘과 보전에 있어서 반드시 필요한 성분이며 유리 아나겐 증후군의 치료에 있어서 칼슘 불화물과 함께 효과적인 성분이라고 합니다. 즉 뼈의 강도는 실리콘과 칼슘에 달려있다고 합니다. 

셀레늄은 유기, 소듐 셀레나이트, 소듐 셀레네이트로 분류됩니다. 황산화제로 셀레늄은 비타민 E와 함께 작용하고 있으며 조직의 탄력도를 유지해 줍니다. 또한 셀레늄은 항체형성과 아미노산 대사 활동에 있어서도 필수적인데 너무 낳은 양이 과잉으로 존재하게 되면 독성이 생기게 됩니다. 대표적으로 피부염과 탈모, 손톱과 치아 빠짐 등이 있으며 치아는 탈색되거나 부식되고 피부는 누런색으로 변할 수 있습니다.