두피의꿈

사회생활을 하는 하고 있고 많은 공부시간과 회사생활에 스트레스를 받고 있고 피로하신 분들에게 두피에서 쉽게 볼 수 있는 증상은 염증과 두피 붉음증 그리고 비듬들입니다. 실제로도 고객의 관리를 하다 보면 가장 많이 보게 되는 것이 비듬과 염증입니다. 그리고 이에 대해 상담하는 것이 무척이나 중요한데. 이 같은 증상들은 아무리 외적이나 내적으로 좋은 처방 혹은 제품이라 하더라도 생활패턴의 교정 없이는 개선하는데 굉장히 오랜 기간이 소요되기 때문입니다. 

그래서 만약 현재 두피나 피부 상태가 지나친 뾰루지라거나 비듬 등의 증상이 있다면 이번 포스팅을 통해 그 원인과 가장 기본적으로 해야 할 관리방법들을 알아 갈 수 있기를 바랍니다. 

지루성 피부염과 같은 두피 문제점을 지니고 있는 사람에게서 흔히 볼 수 있는 두피 문제점으로 대표적인 것이 염증입니다. 염증 특성상 쉽게 관리되지 않아 두피를 개선하는 과정에서 많은 어려움이 있습니다. 특히나 없어졌다가 단시간에 다시 일반 뾰루지들이 아닌 화농성 염증 같은 것들이 곳곳에 났다가 괜찮아졌다가를 반복하게 되면 관리하는데 지치게도 됩니다. 

두피 염증이 있는 사람들의 경우에는 특징이 있는데 기본적으로 염증은 두피 붉음증과 열을 동반하고 있습니다. 두피의 열을 받음으로써 수분 손실이 이어지는데 이 자체가 피부의 천연 보호막인 피지 분비도 원활하지 않다는 것입니다. 아주 적게 되거나 혹은 외적인 요인으로 지나치게 많이 분비되거나 하는 형태가 보이게 됩니다. 

피지가 인위적으로 많이 쌓일수록 피지 노폐물. 산화물. 이물질. 세균 번식 등에 많이 노출되므로 두피 외적인 환경은 염증이 생기기 쉬운 상태가 됩니다. 이를 더 자극시키는 것이 내적인 것에서 올라오는 열입니다. 사람 신체는 두한족열이라고 해서 머리는 시원하게 하체는 따뜻한 것이 이상적인데 현대 사회생활을 하는 사람들은 오히려 머리는 뜨겁고 손과 발은 차가운 반대의 성향을 가지고 있습니다. 두상으로 하여 내적인 열증이 계속해서 올라오다 보니 두피 상태를 악화시키는 외적인 요인과 만나 지루성피부염이나 염증 같은 트러블을 일으키는 것입니다. 즉 관리가 필요한 염증 증상은 내. 외적 같이 관리해주어야 한다는 말이 됩니다. 

이런 증상들은 단시간에 특정 자기 몸에 맞지 않는 화장품과 화학물에 의한 원인을 제외해서는 장기간에 걸쳐서 서서히 문제점이 쌓이다가 어느 기점(잦은 회식. 자극적인 음식물. 지나친 음주 등)이 촉매제가 되어 마치 폭발하듯이 생기게 되는 것입니다. 

그렇기에 모발 즉 탈모관리처럼 장기간 관리한다 생각하고 마음의 여유를 가지는 것이 가장 중요한 원인 개선방법일 것입니다. 관리를 하면서 가장 문제가 되는 방법 패턴 중에 하나는 그저 외적으로 , 눈에만 보이는 염증만 제거하자라는 마음으로 두피를 청결하게만 하려고 하기 때문에 관리기간이 길어지는 것입니다. 내 몸에 투자한다 생각하시고 염증 개선하는 관리 프로그램이나 생활습관을 고쳐나갈 때는 두피 외적인 것과 내적인 요인들(스트레스, 샴푸 습관. 식습관 등)을 체크해야 할 것입니다. 

그렇기에 근본적으로 내적인 원인도 파악하고 있다면 훨씬 더 개선하는데 박차를 가할 수 있습니다. 단순히 두피 타입(염증 타입)에 맞는 제품만 사용하게 된다면 일시적으로 깨끗한 상태이지 단시간 내에 다시 원래 상태로 돌아가기 때문에 자기 신체의 오장육부 중에 약한 곳은 없는지. 생활패턴에는 문제가 없는지 확인해보아야 합니다. 

가장 염증을 개선하는데 큰 장애가 오는 것은 어떤 사람이든 공통적으로 열을 돋우는 지나친 음주와. 늦은 취침시간이라 하겠습니다. 취침시간이 관리 개선에 어떤 영향을 끼치는지 의아해하는 분들도 있을 텐데요. 일반적으로 취침시간이 늦을수록 그 사람의 패턴은 저녁에 세정을 잘 안 하는 경향이 있습니다. 약 10시간 이상을 외부. 혹은 근무를 하였기 때문에 두피에는 먼지. 꽃가루 등과 같은 외부 이물질이 많이 있게 됩니다. 

특히나 미세먼지가 많은 날에 모발이 긴 남성이나 여성의 경우에는 그 흡착성이 높기 때문에 충분히 세정을 하지 못한다면 자는 시간 동안 배게에 맞닿아져 있는 두피 부분에서 나오는 열과 땀이 이물질들과 합쳐져 세균 증식에 이상적인 환경이 조성되게 됩니다. 그렇게 되면 지루성피부염 증상에서 볼 수 있는 비듬과 염증들이 계속해서 생기게 되는 것입니다. 계속 악순환이 반복되게 되는 것이죠. 저 같은 경우는 어쩔 수 없이 늦은 취침을 해야 하는 상황에서는 그냥 샴푸 하지 말고 취침을 하라고 권유하는 편입니다. 

이유는 어설프게 샴푸를 해서 젖은 상태에서 잔다면 열과 땀, 이물질에 합한 상태에 수분까지 공급해주어 더 안 좋은 환경을 제공하기 때문입니다. 그래서 그럴 때는 그냥 깨끗한 수건을 배게에 올려두고 주무시고 다음날 아침에 샴푸 하거나 저녁에 와서 꼼꼼하게 샴푸 하는 것이 차라리 훨씬 플러스 요인이 된다고 할 수 있습니다. 즉 염증이라는 것 자체가 병원에서 처방받은 것이나 증상에 맞는 제품도 중요하지만 그에 못지않게 생활습관이 관리 개선에 큰 영향을 끼친다고 할 수 있습니다. 스스로의 노력 여하에 따라서 개선할 것인지 만성으로 갈 것인지를 정하게 되는 것입니다. 

치아에 치석이 끼이지 않게 칫솔질을 매일 식후 3분 후에 하는 것처럼 두피와 모발 또한 기본 1일 1회 저녁에 하는 것으로 계획하면서 그날그날 환경적 요인(미세먼지, 초미세먼지 등)이 심하다면 1일 2회 세정까지도 하는 것이 좋습니다. 물론 이때에도 염증의 상태 유무에 따라서는 처방받은 것을 같이 사용해야 할 것입니다. 관리를 진행하고 있다 보면 많이들 말씀하시는 게 생활패턴과 받은 것들을 잘 사용하면서 있는 데 사용하던 샴푸를 다른 브랜드의 것으로 바꾸었을 때 갑자기 가려움증을 더욱 느낀다라는 것입니다.

이럴 경우에는 먼저 확인해야 하는 것이 샴 푸제의 성분일 것입니다. 일반적으로 약 3만 원대 이상의 염증 개선용 샴푸의 경우는 성분들이 순한 것이 특징인데 반해서 그보다 저렴한 라인대의 샴푸의 특징은 비교적 세정력이 강한 것입니다. 전성분을 모았는데 성분 중에 깨끗하게 하는 것에만 초점을 두고 있는 성분이 있다면 두피의 자극이 생기고 수분과 피지의 밸런스가 깨져 두피 당김증이 생기는데 이를 우리가 느끼기에는 가려운 것이 됩니다. 

일반적으로 세정력이 좋으면 두피가 깨끗하게 되기 때문에 관리함에 있어 더 좋은 것이 아니냐 생각할 수도 있지만 , 두피에도 필요한 피지의 양이 있고 수분의 양이 있습니다. 또한 비듬이나 과각질의 경우에는 피부 표면에 흡착되어있는 형태이기에 인위적으로 제거를 하게 되면 도리어 상처가 생길 수 있습니다. 

제거할 때 시원하게 하겠다고 손톱으로 하거나 지나치게 강한 압으로 하는 경우가 있는데 정상 두피에서는 가끔씩 해도 되지만 염증이 있거나 두피가 예민할 때 지나치게 강한 압으로 하게 된다면 그것은 상처를 유발할 수 있습니다. 상처가 나게 되면 피딱지가 생기게 되고 이것이 가려움증을 유발하는 것입니다. 마지막으로 가장 소홀히 하는 것들 중 하나인데 그것은 바로 샴푸 후 세정하는 것입니다. 바쁜 현대인들은 사실 씻는 데 있어서 시간을 많이 투자를 하지 못합니다. 

특히나 샴푸를 할 때 거의 1~2분에 끝나는 경우가 있는데 그럼 높은 확률로 두피와 모발에는 덜 씻겨져내려 간 잔여 샴푸 성분들이 있게 됩니다. 이들의 화학성분이 두피와 모발에 장기간 있게 되면 두피를 자극시키고 예민하게 하는 것입니다. 방송에서나 인터넷에 보면 샴푸 거품을 내고 장시간 있지 말라고 하는데 그게 바로 위의 이유들 때문입니다. 

샴푸 거품은 약 1분 정도 두고 헹굼을 3분 정도는 헹궈내 주어야 바르게 샴푸 했다고 할 수 있습니다. 샴푸 세정을 다 마쳤다면 드라이할 때는 고열로 장시간 하기보다는 시원한 바람과 따뜻한 바람을 번갈아가면서 말리는 것이 중요합니다. 특히나 모발부터 말리는 경우가 있는데 , 젖은 모발은 젖은 두피의 물기가 흘러내리면서 되기 때문에 먼저 수건으로 두피의 물기를 제거한 후에 모발을 말리는 것이 중요합니다. 

그렇다면 열이 한 번이라도 덜 가기 때문에 모발 손상을 그만큼 더 막을 수 있게 됩니다. 즉 두피의 물기를 먼저 제거한 후 모발을 건조한다면 염증성 두피 타입의 평소 생활습관 관리법의 가장 기본적 요인을 충족시켰다 할 수 있습니다.